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제목 우유 하루 권장량 과 스트레칭
작성자 몰라 등록일 2009-03-11 14:01:40

제가 이제 고 1이 되는데요

이제부터 우류를 마설려고 하는데..

하루에 우유를 얼마큼 마셔야 적당한가요 ?

그리고 스트레칭은 잠자기전 몇분정도 해야 무리가 가지않고 효과적으로 할수 잇져 ?


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